負けない身体作りとは…

負けない身体を手に入れる。

といっても試合の勝ち負けの話ではありません。

病気に負けない。

怪我に負けない。

ストレスに負けない。  など

いろんな負けないがありますね。

強い身体は必要かもしれませんが、土台がなければ身体に不具合が出てきます。

不具合を最小限にして、常にしたい事が出来る身体が手にはいるのであれば、最高にいい事だと思います。

運動を通して［負けない身体］を目指していきます。

写真は昨日の表参道の桜です。

春ですね～