先日、体幹養成セミナーに行って来ました。いちよう合格できました。
素敵な本橋先生とツーショット写真です。
顔がニヤついてますね…笑
いやいや話が変わってしまいますね。
養成では体幹について基礎から応用までお話を伺うことができました。
身体を緩めることから、強化していくところまで、実はいろんな要素をトレーニングすることが重要であると実感しました。
治療もトレーニングも、すべて身体に必要である。
ただ、体にとって必要なことの正しい知識が必要。
もちろん、自律神経や免疫も大切です。
正しい知識は身体を変える事を痛感した4日間でした。
また次回以降に少しずつ書きたいと思います。
トレーニングスタジオRyucoa
中村真大