外食はカロリー多い！

はいはい～♪

おまちかね？の今日のレコーディングダイエットのノートです☆

昼ごはんを抜いたにもかかわらず

２２２３kcalいったねぇ・・・・

まぁ、俺の代謝から考えるとそれでも下回ってるんやけど

晩だけで１７００ｋｃａｌいってるよぉ

今まではたぶん晩だけで２５００kcalは余裕でいってたんやろぉなぁ～

レコーディングダイエットを始めて４日、着実に体重とカロリーは増えて行ってるけど（笑）

最初の５日間はつけるだけらしいから、まぁ気長にいきましょう♪

しかし、だんだんとカロリーを落とすコツがわかってきたなぁ

明日は何にしよぉかな？

やっぱおうち居酒屋でしょ♪