少し食べ物に気をつけるようになりました。
野菜を食べるようになったり、水分を多めにとったり。
もう一つ食べるようになったのがヨーグルト
大きいカップのプレーンヨーグルトを一食分すくって分け
甘みと歯ごたえ、ちょこっと食物繊維をプラスするレーズンまぜませして
レーズンに水分を与える気分で数分置いておく
と
うまーい♪
私あまりヨーグルトは得意じゃないんです。
種類にもよります。一口で駄目なやつもあるし、まあまあ食べられるのもあるし。
飲むヨーグルトやおやつヨーグルトの甘だるーい味が駄目。
プレーンヨーグルトの後味の酸っぱみが苦手。
プレーンヨーグルトにレーズンが合わさるといい感じ。
いま、プレーンヨーグルトブランド食べ回りキャンペーン中です。
今のところビヒダスがいいみたい。酸っぱくないので。
次はブルガリアヨーグルト。
超有名ネーム。どうかなぁ(・ω・)
外出ついでに、ドラッグストアやドン・キホーテや業務スーパーを回って
チルドコーナーをチェックしてます。面白いですねー。
だいたい味と値段が比例してますね。
安くて私に合うヨーグルトがあるといいなぁ。ワガママですね(＾～＾)