【PENTAX K-1×HD PENTAX-D FA 28-105mm F3.5-5.6 ED DC WR】
10kmランニング本日もクリア。
トコトコ走ってると、
頭の中で低下する迷走神経系だの亢進する交感神経だの一直線に増加する心拍数だの、
直線的に増加するVO2だのATでのみ変曲するVCO2だのATでもCRPでも変曲するVEだの、
肺の拡張と肺血管の拡張により徐々に改善される換気血流比不均等分布によるVEの効率化だの、
それを表現するVE vs VCO2だの、下限値35だの、
分泌されるノルエピネフリン（ノルアドレナリン）だの、
血液の高まる粘性や血流速度（シアストレス）によって生じるNO（一酸化窒素）によって拡張する血管やその全体像としての血管内皮機能だの、
前負荷を増大させる筋ポンプによる静脈灌流だの、
3分間のウォーミングアップ中に起こるPhase1、Phase２と立ち上がり時定数タウオン、Phase３だの、
焼肉0.7とご飯1.0で構成される0.84だの、
発生した乳酸を緩衝する腎機能だの、
呼吸数が増えてない自分はATとCRPの中間にいるなと考えるだの、
ATP産生する時間が遅い有酸素運動だの、
家の前に向かってスピードアップして走る時、ATP産生が極めて早いPCr系とその持続時間10秒以内、ATP産生がやや早い解糖系とその30秒前後だの、
そして満月が綺麗だなぁだのを、
スターバックスコーヒーの前や焼肉屋の前を走りながら考えている。