さむい〜さむいよ〜急に寒くなりましたが皆様お元気ですか？
こちら元気に年末迎えておりまする
さてまずは表題から…
ダイエット開始7ヶ月目
体重 48.95kg（開始から-7.75）
体脂肪率29.8％
ついに49kgを切りましたー
やったー
この数字、４年ぶりくらいです。
そして体脂肪！物心ついた頃から30％を切ったことがなかったので
人生初の数字ですやればできるもんだ
３食しっかりとりながらここまで痩せられるもんなんだなー
一食置き換えとかプチ断食とか有酸素運動とか
たくさんやらないと落ちないと思ってた。
Instagramで情報収集しながらここまできました。
体重落とすにはとにかく食事制限ではなく改善が必要と学び
いろんなレシピ試しながら食事量は変えず内容を変えて７ヶ月
標準体重まで落ちましたよ、皆さん←誰に言ってるのw
次はこのまま47kg目指します
最終目標は美容体重の45kg
そして見た目痩せのために筋トレ有酸素をすこーーーしずつ取り入れます。
無理なく！楽しく！日々の習慣にするぞ
続きましてDWE
いよいよ動きが出てきました〜
幼稚園に行くまでにオーディオCAP挑戦してみたいな〜と思ってたところ
なんとか単語を録音できて応募できました
いやもう単語はがんがん言ってるのに録音できなくてやきもきしてましたが
気になってた a もつけて単語言えました
もう本当突然です。成長は突然に。うちの子すごい素晴らしい
そして最近気づいたのだけど
ずーっと宇宙語だと思ってたお子の独り言
最近やっと英語だということに気づきました←
スイッチが切り替わるように英語と日本語行き来してました。聞いてるととても不思議。
突然
Hallo, mommyHow are you?
って聞いてきたかと思えば
ありがとうおかーさん、だいすきー
って抱きついてきたりいやもう本当可愛くてすみません←
バイリンガルってこういう感じなのかしら…
他国では母国語と英語とかいう普通にバイリンガル以上の子が多いけど
どんなふうに話すのかとても興味あります。
ちなみにDWEに関してはInstagramはあまりみません
あんまりにもきらきらきらきらしている投稿が多くて眩くて眩しくて辛くなるので…
きらきらさんたちは皆もううちのこCAPとったの！！すごいでしょこんなことしてるのよってすごいの辛い
我が家のモットーは
楽しくほそくながーく楽しく 気付いたらバイリンガルだぜ
これからものんびりペースで英語に日本語にいろんなものに親しんでいきたいと思います。
なんだか年末に向けてコロナも猛威奮ってますが…
皆様お体に気をつけて
暖かい年末をお過ごしくださいませ