瞑想

こんばんは

龍美です

少し前からいろんな方のSNSで流れてきていた

今日のAM11:45に

世界同時瞑想

参加された方はいらっしゃいますか？

私は大元の瞑想とは、また別に…

HAPPYちゃんことSACHIさんが

インスタライブで瞑想をやるという記事を読んで、そちらに参加してみました。

ただ呼吸に意識を向ける。。。

最近、知らず知らずのうちに

呼吸が浅くなってるな〜と感じていて

今の私に必要だな と思って

参加してみました。

参加して良かった

SACHIさんの例え話とか

すごくわかりやすかった

音楽も とても気持ちよくって

自分の意識が

ググッと中に戻ってきました。

そして沢山の方と一緒に瞑想したせいなのか…

すごく温かいものを感じました。

この感覚を忘れずに

いつでも

どこでも

呼吸して

私は、私に戻る

STAY  HOME

さ

これからお友達に頼まれた

マスク作りの続きを

頑張りまーす