良い姿勢はそれだけで免疫がアップされる😉
何故、免疫アップされるのか？
①筋肉のオンオフができる状態であり、循環される
②血流がきちんと流れる
③内臓も所定の位置にあるのでしっかり働く
もう少し噛み砕いていこう。
①筋肉のオンオフとは？
つまり普段は柔軟であり、使うときはしっかり硬くなる筋肉の状態であること。あなたの筋肉は1日中硬くなっていませんか？
寝る時、カチカチのままではないですか？
②カチカチのままという事は血流も通りにくいということ。血液は栄養も熱も運ぶんです。
あなたの手先足先は冷たくないですか？
③歪みのある身体は、内臓があるべきところになかったり、捻られている可能性が大なのです。それではきちんと働けて無いのです。
良い姿勢を保つためには？
①自分の現状をしっかり理解し、あなたの身体に合う、正しいストレッチ、正しいエクササイズをする事
②整体などで歪みをとってあげること
③お風呂に入り温め、筋肉を緩める
あなたの身体を知るところから始めてみてください！
正しい身体の状態を知り、それに近づけていきましょう。
身体の状態を知る事が改善につながるのです。
もし必要であれば、お声がけください。お身体の状態について、そして改善方法について、カスタムメイドでお伝えいたします。