20041109あっぱれ

〔ごはん〕
にんにくバターチャーハン
〔おかず〕
こんにゃくと椎茸の煮物
チキンサラダ
野菜（ブロッコリー、人参、カリフラワー、プチトマト）


〔トピックス〕
こんにゃくは電子レンジで水分を飛ばした方が、歯ごたえが出てうまいと思う。
帰りに甘いものがすんげー食べたくなったので、恵比寿のアトレの御門屋で、あげまんじゅう買っちった。
でもアンドーナツやな、これは。。。。