深呼吸

今年の大腸カメラを受けて収穫した事があります。

それは『深呼吸』です

今年はベテラン看護師さんでは無かったので、痛みが増して来た時に深呼吸してみました

大腸カメラを受け始めた頃、痛みが酷くて泣いていたら看護師さんが呼吸のサポートをしてくれました

それを思い出し、やってみましたよ

医学生っぽいお兄さんだったので、今日は自分で乗り越えなければと思い、何度か深呼吸したら痛みが少し楽になってカメラもスゥ―と入っていった様な気がします

気のせいかもしれないですが…

参考までに書いてみました