今日はGYMへ行ってきました。
マシーンで走ってから筋トレして
ヴィンヤサヨガというものに初チャレンジ
…きつかった(笑)
パワーヨガなの！
先生がマッチョでかっこよかった
柔軟性もあって良い筋肉だなあ～なんて思いながら頑張りました(笑)
その後に
相棒を見つつバイクこいできました。
GYMには大きなストレッチマットがあって
ストレッチを伸び伸びできる
開脚すると大体足が出ちゃうからさ(゜ロ゜)
終わってまたマッサージチェアに癒されてきました。
足つぼマッサージしてもらいたいぃ！！
全身マッサージはくすぐったいよね！
夜ご飯を食べて帰宅。
明日は寒いらしい、、、
気を付けよう！
よし！
色々やることがあるぞ～
がんばろ～お～♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
・４月２１日(月) 18:00～22:00
【道玄坂カフェさんにいるよ(バイト)】
・４月２３日(水) 20:00～21:00
【幽霊と友達になるにはどーしたらいいのかを考える会
《幽友会》公開生放送 第６回目】
・４月２５日(金) 27:35～27:50
フジテレビさん
【『ミューサタ』にて
「夢！ワッチミーナチャンス」のPV初披露】
・４月２６日(土) 11:00～18:30
【桃瀬まいみさん & りゅうあ グラ☆スタ！撮影会】
20:00～21:00
【グラスタ！バンバン！公開生放送】
・５月９日(金) 13:00～19:00
【レトロゲームスタジアム】
・５月１４日(水) 20:00～21:00
【りゅうあをビビらせてよ！初回公開生放送】
・５月１６日(金) 12:30～15:00
【レトロゲームスタジアム】
・５月１７日(土) 11:00～18:30
【撮影会】
・５月２３日(金) 13:00～19:00
【レトロゲームスタジアム】
・５月２４日(土) 13:00～
【レトロゲームスタジアム】
18:30～21:30
【TOKYO 闇語りSP(スペシャル) 3rd.】
・５月２５日(日) 20:00～22:00
【毎月恒例！？りゅうあオフ会】
・５月３０日(金) 13:00～19:00
【レトロゲームスタジアム】
・５月３１日(土) 13:00～20:00
【レトロゲームスタジアム】
・♪ワッチミーナ2014 CD発売中！♪
・毎週(火)更新！
ZAK ZAKさんにて実体験怪談 連載中！
【心霊アイドル りゅうあ日記】
「第１５話」
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【グラスタ！バンバン！公開生放送】
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