寝ていたところを何回も声をかけ
やっと
カメラ目線で写せました
機嫌悪し
18日の月曜日
茄子の植え付けの準備で
畑に来て前傾姿勢で
スコップを使って耕していたら
腰にキタ～
もの凄く痛くて中止しよう
と思いもしたが
当分来れないはずなので
苦土石灰とマグアンプを
必死で混ぜ込んで
帰ってきました
その後は
しびれと痛みが走る感じの中で
動けなくなるといけないので
なんとか少しづつでも
歩こうとしたら
色んなところに力が入るせいか
痛みと疲れ？で最悪だった
休むわけにはいかない
ハルの散歩は
カアチンが付きあってくれたが
何故か私と行くより
嬉しそうな後ろ姿
コルセットを巻いて
なんとか普通に
歩けるようになった
一昨日
買い物に付き合った後
ナス苗を見にコメリに行き
中長ナス3本と
5月の連休が過ぎたら
と思っていた
ミニトマトですが
以前は
よく見かけたアイコが
半額シールで売られていて
茎もしっかりしていたので
思わずカゴに入れてしまった
最近のミニトマトは
丸くて
甘いのが主流のようで
苗にも流行があるようです
今日は
午後から雨予報なので
植えてきたくて
コルセットを巻き
午前中
畑に行ってきました
気温が上がって
成長が早くなりました
奥のメークインより
植え付けを1週間ずらした
キタアカリも
葉が茂り始めています
中長ナス
風よけの行灯を被せました
添え木はもう少し先に
付けることにした
アイコも行灯仕立て
有機石灰を薄くまいてきた
春だいこん
1ケ所に3～4粒蒔いて
間引きしたが
1ケ所1粒でも発芽しそうなので
どうなのか
プロに聞いてみようと思います
コルセットが苦しいことも
ありますか
今日はものすごく慎重に
作業してきました
帰宅したら丸まっていて
写そうとしたら
オキテイタ 
今回の反省
・前傾姿勢で作業をするときは
特に注意
・起き上がる際は軽くストレッチ
・椅子から立ち上がる際も
腰を意識して
・時々腰の下に手を当て
軽くエビぞり
・重いものを動かす時は
落ち着いてできれば事前に
コルセットをつける等
ギックリ腰は癖になりやすいので
意識して動くように
・・と医学療法士の先生に
いわれたのを
思い出したが
後悔先に立たずデス
最後までお読みいただき
ありがとうございました