座禅と瞑想3

瞑想もいくつか種類があるのですが

真言宗だと阿字観瞑想などもあります。

真言宗の場合、阿字観と月輪観(がちりんかん)

の2つあるそうです。

違いは分からないのですが、

阿字観の方は阿と唱えながら瞑想をする感じです。

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