長生きの秘訣

皆さん長生きの秘訣は知っていますか？


大昔だと、トキジクノガグノコノミ(橘)を食べれば


不老不死になれるとも言われていました。


さてさて長生きの秘訣


それは言葉の通りだが字が違う


長息(ながいき)のことですね。


息が長くなると


気が長くなり長い気となり


イライラしたりもしにくくなります。


長い息の仕方ですが、


腹式呼吸が有名ですね。


でも今回はちょっと違います。


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