鎮魂法

鎮魂法は様々あって


仏教などでは瞑想などと言われたりもしますが


実は少しだけ意味が違います。


鎮魂法は以前話しましたが魂を鎮めることなのです。


そのためには、ただ座って風を感じたり音を感じたり


なんならゆっくりただ座るだけでも良いと思うんです。


魂を鎮めるは心を落ち着かせて


余裕を持って生活をするという意味なんだと思いますよ。


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