>ちき129さん
ありがとうございます😭
バッカスさんのペーサーに
付けるところまで付いていきました😅
バッカスさんに感謝です😊
離れてしまった後が
かなりきつかったですが
またPB更新できて良かったです😊
ただ、
5kmTTは調子良いですが
長距離は調子悪いので
ロングも頑張っていきたいと思います。
昨日はお疲れ様でした~(*^o^*)
またまたPB更新ですね。
おめでとう~!
昨日はライバル?のバッカスさんがいたおかげかしっかり出し切れたみたいでよかったね(^_−)
この調子で来月のしまだを迎えられるといいね!
>かあちゃんさん
ありがとうございます😭
今回はバッカスさんのおかげでもありますが
ピッチ走法に変えて調子も良かったので
自己ベスト更新できると思っていました😅
来週も4週連続PB更新目指して
頑張ります😊
>臨客9423さん
ありがとうございます😭
走り方を完全に変えて
それが良い結果に繋がりました😊
4週連続自己ベスト更新を目指して
来週は20分切りを目指したいと思います😊
>とっし~さん
ありがとうございます😭
バッカスさん速すぎでした😅
とっし~さんもパークランに参加したら
速そうです😅
やっぱりピッチ走法ですよね!
私もこれで確信しました。
ストライドの方が走りはかっこいいですが
フルなどのロングではやっぱり厳しいです😅
ryuさんすごいよ~!
調子良くて、自信があって、
辛いのわかってるのにパークラン楽しみだったって
勝つ要素しかないもん!!
また来週がんばってね!
わたしは用事があって行けないので、間近で見られないのが残念💦
日々のトレーニング🏃や調整の成果での自己更新のようですね😄。流石です✨。秒単位で次の課題・目標も見出されたようで、無理の無い範囲で、益々のチャレンジ💪ですね😊。
こんばんは。
パークラン!PB更新!ナイスランです♪\(^o^)/
ついにキロヨンゴキロまできましたか!ヾ(*’O’*)/
どんどん速くなっていく!伸び盛りですね╰(*´︶`*)╯
ライバルのバッカスさんも速いです(☉。☉)!
そうそう!普通のランナーさんはピッチ走法の方が向いていると思いますよ(ʘᴗʘ✿)
キイミさんやsayo様みたいなキック力があるランナーはストライド走法で行けちゃいますが、私たちみたいな普通のランナーはピッチ走法の方が安定して出力を出して行けますからね(。•̀ᴗ-)✧
自分に合ったリズムを見定めて行きましょう\(^o^)/