3月8日(日)
びわ湖マラソンの目標としては
最高目標はサブ3
最低目標は自己ベスト(3:09:23)更新です。
スタート〜5km (4:25/km)
陸上競技場からスタートになります。
サブ3のペーサーは
Aブロックの1番前にいて
渋滞無しで進めるのに対し、
100mほど後ろにいた私の位置からだと
スタート直後は
渋滞がひどすぎて足止めされました😓
4:15/kmペースで
走らないといけないですが
1km目は4:50となってしまい、
サブ3のペーサーに付きたいのに
35秒出遅れた
向かい風もあるので
いきなり無駄な体力は使いたくないので、
周りのランナーを使いながら、
無理せず自分のペースで走りました🏃🏻♂️
5〜10km (4:16/km)
5k 22:08
5k地点で
あれ？サブ3のペーサーに追いついた😲？
と少し安心した気持ちになりましたが、
3時間7分台のペーサーを
勝手にやってる紛らわしいランナーでした😓
でもこのペーサーは一定で走っていて
ペースコントロールがかなり上手かった。
このペーサーに付いていくのもありでしたが
遅いと感じたので追い抜きます🏃🏻♂️
(結果的に私がゴールした後にゴールしたので
タイムは同じくらいでした😅)
10〜15km (4:18/km)
10k 43:29
向かい風の影響もあり、
4:15/km以内で楽に走れない。
ただ、
4:20/km以内では走れているので
このペースでいけば
自己ベスト更新はできるペースです。
15〜20km (4:17/km)
15k 1:04:59
ソフトバンクの野球ユニで走ったので
「ソフトバンク頑張れ」
「ホークス頑張れ」と
たくさんの人達から応援してくれました。
サブ3を目指すランナーなら
まずこの格好で走るのは
ありえないと思いますが
沿道から応援してくれるので着てます😅
応援されることによって
脚が軽くなったり、
「僕は最強だ！」
という強い気持ちにもなってきて、
走りの調子もだんだん良くなってきます。
それに
ランのシャツで走るよりも
野球ユニで走る方が私にとっては
10倍くらい楽しさが違います😃🏃🏻♂️
特に野球ファンの方は応援が熱くて
私にたくさん応援してくれました😃
滋賀県は野球興味ないと思ってたので、
たくさん応援してくれたことに驚き😲
走っていてこの快感は
たまらなく気持ち良かったです
20〜25km (4:18/km)
20k 1:26:24
ハーフまでは1:31:05でした。
90分切れていなく、65秒遅れ。
無理してサブ3目指すとバテるので
自己ベスト更新は確実に獲りにいきます。
(1k目の4:50が本当にかなり痛い😓)
沿道の方から
「サブ3のペーサーとちょうど3分差です」
と教えてくれました。
恐らくですが、
サブ3のペーサーは
約1分ほど早いペースで走っており、
あまり上手くないペーサーということが
わかったので付かなくて安心😮💨
25〜30km (4:21/km)
25k 1:48:04
1月に走った
にしおマラソンでは
27kmでふくらはぎが攣ってしまいましたが
30kmを走っても
まだまだ走れるぞ！という気持ちで
脚の状態としては調子良かったです😊
30〜35km (4:34/km)
30k 2:09:51
ペースはかなり落ちていますが、
たくさんの応援があったので
30kmを超えても気持ちを落とさず、
かなり楽しんで走れました😃
脚も軽く感じました😃🏃🏻♂️
35〜40km (4:45/km)
35k 2:32:44
ふくらはぎも攣る心配はなさそうです。
自己ベストが見えてきましたが
35kmから脚が重く感じ始めて
疲労が溜まり始めました😫
38km以降は
気持ちとの戦いでした。
5:00/km以内で走れれば自己ベストは確実！
超えたらやばい😨といったところ。
ここで抑えてしまったら
自己ベストは無いと思った。
40km〜ゴール (5:02/km)
40k 2:56:31
残り約2kmですが、
ほぼエネルギー切れでフラフラ状態😫
ペースもかなり落ちているので
少し焦り始めました。
ペースが落ちても
最後まで気持ちは落とさずに走りました。
そして、
無事にゴールして
そのあと一礼🙇♂️
自己ベスト更新(3:07:35)しました😆
3:09:23→3:07:35
サブ3は残念ながら
達成することはできませんでしたが、
沿道で応援してくれた
たくさんの方達に感謝です😭
結果で応えることができて嬉しいです😃
今までで
1番楽しかったフルマラソンでした😃
ようやく
今シーズンは終了です。
ハーフマラソン、
フルマラソンと
自己ベスト更新しました😊
全日本マラソンランキング、
全日本ハーフマラソンランキングの
年齢別順位が楽しみです😆
また来シーズンも
サブ3目指して頑張ります😊
完走メダル
完走メダルも良い感じです😃
ラップタイム
