10月4日(日)
75回目のパークランに参加しました。
雨が降っている中、
30人以上がパークランに参加しました😲
前日から
腰に少し違和感がありまして
休もうか迷っていました。
しかし、
走れるには走れそう🤔
先週は自己ベストも更新していて
調子が良いので休むわけにはいかず。
2週間ぶりになると
感覚がわからなくなることもあり、
タイムもガクンと落ちてしまうことも。
とりあえず現地に移動。
ウォーミングアップ、ラジオ体操で
痛みがなかったので、
腰痛ベルトを巻いて
パークランに参加することを判断。
白浜公園パークランは
速いランナーが多いので、
私にとっては大会です。
結果は
自己ベストまであと2秒足らずでしたが、
腰に違和感がありながらでも、
恐れず走ることができました。
雨も降っていなければ
ほぼ自己ベストのようなものです😅
東京世界陸上から
選手のフォームを参考にして
調子が良いです😊
その後、
自宅でしばらく寝転がり、
マッサージなどして休養。
腰の違和感は、まだありますが、
問題なさそうです👍
サッカーJ1
絶対に負けられない試合で
広島に逆転負け😢
残り5試合全て勝ったとしても
恐らく町田の優勝はもう無いかと😢
天皇杯では優勝してほしいです😊