8月30日(土)
パークランに参加しました。
72回目です。
前回は、
熱と夏風邪で1週間走れなかった影響で
ほぼ最低記録に近い記録(23:28)でした。
かなりの不調でしたが、
この1週間でまた調子を取り戻しました🏃🏻♂️
2位ランナーに行けるところまで
付いていきましたが、
離れて単独走になると
フォームが力んでしまった😓
途中、
後ろから速い女性ランナーが来ていて
負けるかと思った😮💨
その女性ランナーは
平均ピッチ208spmでした
ペース落ちるどころか上がってました。
脚の回転速すぎてみんな驚き😅
10月のしまだ大井川(フル)に向けて
ピッチ走法を参考にしようと思います😊