パークラン(65〜66)-筋トレ成果

7月5日(土)

65回目のパークランに参加しました🏃🏻‍♂️

暑さもあり、きつくて

でもギリギリ20分切れそうだったので

残り200mでラストスパートをしようとしたら

吐き気が🤢

3回ほど端の草むらに🤮

寝不足だったりコンディション悪かった。

7月12日(土)

66回目のパークラン

週2しか走れずに挑みましたが、

筋トレ効果で少し良い走りができました。

もっといけそう。