ドンキホーテで
いろいろ見ていたら
ちょっとやってみたいと思い、
この体重計を買ってしまいました😅
スマホとも連携できて
自分の体をこのように
いろんな項目を確認できます。
体重もグラフで見れます。
油断したら体重が増えるので
やはり毎日
体を管理することは大事ですね🤔
私は60kgでも痩せすぎなのですが
走る時はやはり重く感じます😓
自己ベスト(3:11:57)を出した時は、
56kgで体脂肪率も10%以下でした。
今では約4kg増えており、
体脂肪率も12〜13%😓
走りの調子が悪いのも
この差だなとも感じました🤔
もう少し軽く走れるように
していきたいなと思います🏃🏻♂️
大阪国際女子マラソン
1/28
目標の
あれ(日本記録更新)を
達成してしまう前田選手
すごすぎる😃
