7/30(日)〜8/5(金)
今週も走りました😊
◼️7月30日(日)
・1時間走
気温35℃！
良い暑さです😊
いや、まだ足りない😅
私の気持ちの方が熱かったです😅
喉がカラカラになって
水分がすぐに持ってかれました😅
◼️8月1日(月)
気温36℃！
会社の昼休みに
約3kmを走りました😊
◼️8月3日(水)
この日も気温は36℃！
会社の昼休みに約3kmを走りました。
8月1日の自分に
10秒差で勝ちました😆
去年の夏は
14分台の時もあったため、
暑さに強くなった証拠です😊
◼️8月4日(木)
気温29℃！
暑さが足りなすぎ😅
タイムが上がって当然かな😅
昨日(3日)の自分に
18秒差で勝ちました😊
◼️8月5日(金)
気温は31℃！
昨日(4日)の自分に1秒差で勝った😆
良い形で週末を終えられました😊⬇︎
会社の昼休みに走った約3km走は
昨日の自分に勝ち続けて
29秒縮めました😊
13:21(月)→12:52(金)
12:52の記録は
気温30℃を超えた中では
新記録だと思います😊