4月30日の
堀切橋マラソン(フル)に向けて
30kmのロングジョグをやる予定でしたが
4月23日(土)の練習途中で
腰に違和感、脚の疲労などで
25kmで急遽終了😓
暑さも苦手であり、
思うような走りができずに
調整が終わってしまいました😓
脚の疲労を感じて足が重かったり、
腰に関しては一瞬だけ痛みが出たので
切りの良いところで止めました。
青学大の体幹トレ(前回の記事)の影響で
追い込みすぎたと感じています。
現在は
脚や腰に疲労があるくらいなので
特に痛みなどの問題はなく、
心配はしないで下さい。
筋肉が硬くなっているので
30日の大会までには使える筋肉にして
大会に挑みたいと思います😊
調整不足だし、
最終調整も失敗でしたが
大会で上手く走れれば問題ないので
心臓を捧げて走っていきたいと思います🔥
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(進撃の巨人)