予告とお礼

こんちは('-^*)/

色々と慌ただしく更新出来ない日々が続いてます(>_<)

ペタ、コメ、カキコ、そしてプチメを頂いている皆様…
ホントにありがとう。そしてすみません…

更新、ペタ返し、返事、コメレス
全部今晩にはしますので、もうちょっことだけ時間下さいね(^_^;)

よろしくです！

なかぼー

また…おやつ（←お前何者だ？）

誰でも出来るカンタン和風スィーツ

①そこいらへんのスーパーでゼライスを買ってきて１袋〈５ｇ〉を約80℃（沸騰させないこと）にした水50ccに溶かし、更に200ccの常温の水を加えて、ストレイジウェアなどに移し冷蔵庫へ。

※水道水では不味くなるので、ちゃんとおいしい水にしてね(b^-゜)
（小一時間でプルプル固まる）(^-^)v

②黒砂糖を水で溶いて煮しめ、黒蜜をつくっとくφ(．． )
③冷え固まったクリスタルゼリーを食べやすく切り（ところてん状がいいかも）黒蜜をかける

④更に抹茶を振りかけて出来上がりん☆
※オレのは抹茶でなく抹茶味のプロテイン

チョーヘルシーで低カロリー（だと思う…）な和風スィーツでっす(^O^)/