やっぱり吸ってしまいます…。
一日1、2本には抑えているんですが…
禁煙ってなんでこんなに難しいのでしょうね
今仕事を10-17時に戻しつつあります。
半日の時もありますが。
でも週3くらいが限度です
元気な時にいた職場は元気だった時の自分が勝手に詠みあがってきてしまう為今は休職にしてもらってます
間に休みをいれつつ…。体を動かすことが私のストレス発散方法にはあっているのかな？って思います。
今日もジムで3本ダンス系をやってきました！
ジムも行けなくて仕事だけの日はってなっていて…母にも今日は喋らないね！と言われるくらいメンタルに影響がでています。
ジムの間にショッピングモールに買い物に行きましたがザワザワしてしまってすぐ出てしまいました💦お昼もショッピングモールで食べてゆっくり買い物しよかなって思ったのですが、やっぱりぜんぜん無理そうですね
目的のものだけはサッと買えたのでよし！
ダンス用にUTのミニーちゃんのビックサイズのTシャツとジムで聴けるようにワイヤレスイヤホンを買いましたー
少しだけ音楽が聴けるようになりました！
ずっと音楽がダメで💦とくに邦楽！歌詞での勝手にフラッシャバックが多くて
聴けるようになったと言ってもAdoとかダンスで流れる曲くらいですが💦
Adoの新曲『踊』が好きですー
かっこぃー💕
調子のいい日は少しお笑いがみれたり。
ドラマとかもともと好きだったけど絶対みれないですね
明日はジムの人に誘ってもらって、別の体育館でのzumbaがあるから頑張れそうです
金土も好きなダンスプログラムがあるから少し気分が
相変わらず朝はで、
今週は起きたらもう🏠に誰もいない
って状態ですね。
睡眠も睡眠薬飲まないと眠れないので飲んでます。ベルソラム飲んでも短時間で起きちゃったりしますが…レンドルミンの威力がどれだけ凄かったか…。