フルマラソンへの挑戦 ～其の１１～

～龍虎パパ♪走る日記～

恐るべしアンメルツヨコヨコ・・・

前回２３キロ走った次の日、朝起きてからずっと右ひざの痛みが続き
その、また次の日は右ひざが治ったと思ったら次は膝下から足首にかけての筋肉痛(T_T)
そして中３日目、足首に少し痛みのような、筋肉痛のような？？？程度が残っていましたが
まぁ、軽く走っておこうと・・・
入念なストレッチにくわえ、筋肉痛に効きそうな『アンメルツヨコヨコ』があったので
たっぷり、どっぷりと塗りました♪　
ところが、これが悪夢の始まりで・・・・・
すぐに利き始めて、「スゥ～～」という感覚が、右足首の痛みを和らげるというかマヒしてる
ような感じになり、走りも軽快なスタートでした♪
ストレッチの時から、この「スゥ～～」という感じが結構きていたのでスゴいなぁ～とか思って
いたのですが、走り出して少したつと、この「スゥ～～」が「サワァ～～～」ってなってきて、
２キロ位走った時点で「スゥオワァァ～～～～」と両足が、完全に熱くなっていました・・・
肌に合ってないのか！？と思いながら足を見ても、特に赤くもなっていません(^_^；)
この両足の膝から下がピークに熱くなりながらも何とか１０キロ走りました。。。。。
予定では２０キロ走りたかったのですが、早くこの熱い両足をどうにかしたくて、家に帰り
シャワーを浴びて追い炊きしていた湯船に、ゆ～～くりと疲れた体をほぐそうと右足、そして左足と
両足をいれた瞬間・・・ムリムリムリムリ！！と思うような激熱な感覚が両足に流れ・・・・
湯船・・・断念(T_T)
結局、何なんでしょうか？　効いてるのか、体に合ってないのか？　果たして？？？
今もヒリヒリ感が残ってます(^_^；)

教訓　塗りすぎ注意！！

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龍虎パパ♪練習走行距離データー
前回までの走行距離　　１４３キロ
本日走行距離　　　　　　１０キロ
合計走行距離　　　　　１５３キロ

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