フルマラソンへの挑戦　～其の５～

～龍虎パパ♪走る日記～

昨日（月曜日）はテレビでＫ－１をみた後、その場で爆睡してしまいました。。。
かったいフローリングで朝まで寝てしまったので身体が痛いです（笑）

いやぁ～魔裟斗は強かった！！　ＫＩＤは残念でしたけど。。。（ＫＩＤが好きです♪）
でもスポーツ選手の影の努力は想像以上に凄いんやろなぁ～と改めて思いました。

１１キロ走っちゃいました♪
hanapapaさんの言葉思い出して、１キロ多く走りました～～笑＾＾

もちろん息が上がらない程度でゆっくりペース。。。

マラソンの基本トレーニング・・・
ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）
ゆっくりと長い時間を走るトレーニングを心掛けています♪

龍虎パパがエントリーする大会はこちら→♪♪♪

龍虎パパ♪練習走行距離データー
前回までの走行距離　　　５３キロ
本日走行距離　　　　　　１１キロ
合計走行距離　　　　　　６４キロ