この間の
クセスゴの
狩野英孝さんの
ドルガバ！ドルガバ！
が
いまだに忘れられない
ので
このようなタイトルになってしまった。
先日、
オートミールを入手した。
※見づらくてすいません。
この間
せっかく消費したのに
買うって言うバカ。
違う。
私は
ダイエットに目覚めたのだ。
ってことで、
とりあえず、
食い物から気を付けようということで。
で、
Google先生が言ってたけど、
ハンバーグにも入れるといいらしい。
いつもどおりの食材。
玉ねぎ、ひき肉、塩胡椒。
パン粉は
オートミールがあるので排除。
オートミールを牛乳にひたひたにし、
レンチン。
いい感じ^ - ^
で、卵。
あれ？
あれあれ？
卵、買い忘れた（(@_@)
ま、いいか。
どうせ、自分（我が子）しか
食べないし。
味がゴマける
煮込みハンバーグにした。
これだと
多少、雑に作っても
ある程度上手く感じる^ - ^
なぜなら
ブルドック様とカゴメ様のおかげだから。
これが、良い働きをしてくれる。
ちょうど、我が子も
ソース、ケチャップを
試すよう言われてるので
一石二鳥。
で出来たのが
（加工済）
加工のおかげで
やっと普通に見える。
問題は、味よ、味。
実食。
モグモグ、、、んー
ハンバーグならではの
ジューシーさは無いが、
オートミールのおかげで
クリーミーである。
まあ、ねっとりしてる。
離乳食にもってこい。
まあ、味は悪くないので
普通に私も食べる^ - ^
ただし、夫が食うのか？
と言われたら
たぶん
ちょっと食べて残す。（無言で）
ちなみに、
オートミールって
離乳食にもいいらしいですよ^ - ^
我が子に食べさせてみた。
ご飯とハンバーグとその他野菜を混ぜて。
ハンバーグ（オートミール）のおかげで
我が子が食べやすい
ねっとり感がある。
我が子『』
』『
』
』お！
うまいのか！
そうか！そうか！
ちなみに
ニンニクチューブも入れたので
食欲増進^ - ^
我が子も
ニンニクを食べて
オッケーな時期ということもあり、
これまた一石二鳥！
何にオートミール
入れようかな(@_@)
あ、そうそう！
グラノーラというものも
買ってみました。
フルグラも
オートミールと同じ
オーツ麦を使用とのことでしたので。
とりあえず2種類購入。
まあ、どっちも
チョコ系なんですが。
開封してみると
中身、ちょっとちゃいますね。
試食。
え！
これが
ダイエット食品⁉️
普通にうまい。
チョコフレークみたい。
こんなんで
便秘解消なるんだったら、
抱いて寝たいわ。
ちなみに、
味の違いは
左はチョコってかんじだけど、
右はココナッツ系？で、
たまにチョコと
甘酸っぱい
青春的なやつが居るかんじ。
（たぶんとイチゴちゃん）
なので口飽きしないかんじ。
左は間食用で
右は朝食ってかんじ^ - ^
とりあえず
どっちもうまし！
もう、
へんてこりんな
間食はやめて
こっちに切り替えようー
ちなみに
一日、40グラム（左は50グラム）摂取とのこと。
そのままでもいいし、
牛乳、ヨーグルトにかけるといいらしい。
なので
若干のカロリーの違いはあるが、
どちらも
高栄養食費である^ - ^
とりあえず、
一か月くらい
オートミールと併合で
ためしてみる。
まあ、体重というより
お通じ改善出来たら
最高かな。
コーラッ○買うことないし。
では^ - ^