昨日は、アシュタンヨガ
（人生3回目）
をしてきた。
初めての
夜のレッスン。
仕事終わって
我が子と一緒にお風呂に入る。
私の母上に見てもらう為、
実家の風呂にて。
実家の風呂の方が
広いせいか、
我が子は浴室では泣かない。
その後、
夜ごはんを食べさせる。
最近、
最初は食べ始めはいいが、
途中から飽きてくるのか
遊び始める。
お皿の中のご飯を手で取ろうとしたり、
スプーンを私から取り上げようとし、
自分で口に運んだり。
自分で食べたいのだろうか？
そうしてる間に
母上が仕事から帰宅。
時間はなかったが
自分の夜飯を食う。
我が子が隣でちょっかいを
出し始める。
さっき食べたばかりなのに
足りなかったんだろうか。
自分も食いながら
我が子にも食べさせる（2回目）
そりゃ
でっかくなるわけだ。
そして、母上に託し、
ヨガの教室へ。
夜のレッスンは初。
そして、
もうすでに
暑さと仕事疲れと夜ごはんのせいで
眠い。
今日は5名だった。
最後に参加したのが
盆前で
しかもまだ初心者なので
ぜんぜん覚えていなかった。
中には、
今日の朝もヨガをしたという
パワフルな方もいた。
ベテランのようだ。
やはり、見てみると、
体もしなやかだし、
動きがスムーズ！
自分もああなりたいな～
と思いながら
動く。
アシュタンヨガは
ヒンドゥー語？で指導するため、
ポーズを指示されてもチンプンカンプン(。´･ω･)?
※ベテランの方はサクサク動く。
まだ若葉マークの私にたいし、
先生は優しい。
ヨガは初めてではないでの
ある程度のポーズの名前は分かってる。
（ダウンドック、アップドック、
戦士のポーズ、ウォーリア1、2、
魚のポーズとか等々は分かる。）
なので、先生は
私が分かるような用語で指導してくれた。
なんと優しい！！
アシュタンヨガは
動きが決まっているので
一度覚えれば
あとは楽なんて言うが、
まだ3回目の私は
『あれ？こんなん動きあったっけ。。。？？？？？謎』
最初の方は覚えてるけど
後半になると
周りをチラチラ|дﾟ)
アシュタンヨガは
クラスがいくつかあるらしいので
たぶん今回のクラスは初めてだったかもしれない。
最後の方に
ブリッジがあるが、
昔（スポーツクラブを通ってた時）は
ブリッジなんて朝飯前だったが、
はやり、ジムを引退してからは
体が硬くなってますな。
『え、自分こんなに出来ないっけ？』
と自分の劣化に驚く。
やはりなんでもちりつもですな。
あと、これまた最後の方に
三点倒立（名前が分からん）みたいなのがあって、
両手を組んで小指が下の方になるよう床に置き、
その両手で頭を包みこみ、
頭のてっぺんを付いて
足を徐々に持ち上げ、倒立する。
これ、自分出来たんです！！！
ちょっとだけど！
めっちゃ嬉しかった～
この間も出来る兆しがあったものの、
なかなか、コツを掴むのが苦戦したので。
これが出来た喜びというものでしょうか(^^)
でも、まだまだ
あれ？頭のてっぺんってどこ？
的なあやふやな部分があるので
練習したいと思います。
って言いながら
多分しない私(‘_’)
終わったので帰宅。
やはり
運動すると気持ちがいいものですな。
おかげ様で
今日も筋肉痛である(^^)