ダイエット料理

最近太って来たのでダイエット料理 に変えようと思った。肉や脂っこい物が好きなのでそれを控えて、炭水化物とかも抑えた物にしようと思っている。

ダイエット料理というと野菜中心のベジタリアンのような料理や精進料理のような料理を想像してしまう。

まあ当たらずとも遠からずじゃないのかな？このダイエット料理というやつは。脂肪と炭水化物が抑えられて満腹感があれば全てダイエット食になる。まあビタミン、ミネラルやたんぱく質のバランスも大事だけど。とにかくや痩せなきゃ！