改善しなきゃ？

朝のウォーキングトレを始めてから

自分の体は劇的に若返りました（顔は老ける一方ですが…）

肝機能・中性脂肪の数値も良くなりましたし

体重もピークから7キロ落とし筋肉で4キロ上げました＾＾

５日間位休んでもウェートの増加はあまりありません(^_-)

それを良い事に…毎晩気の済むまで飲みまくっています…

お陰で胃の具合は良くありませんし…

夜に子供や愛妻に言われた事の…

記憶が抜けている事もしばしばあります(^^ゞ

今月末に迫った富士登山ですが

脚力の心配はあまりないのですが

高山病が心配で…ネットで調べたところ…

予防策は事前の睡眠と、水分摂取！

そして…直前２日、禁酒をした方が良いとの事…(+o+)

それが出来るかが一番の悩みです

山頂や山小屋での飲酒が一番楽しみなのに(^^ゞ

今から少しずつ休肝日を作り

アルコールなしでも寝れる習慣を作らなきゃかな…

もう一つ悩みが…

アウトドアショップで登山用のハットの試着をしました！

もともとキャップが似合わない大きな顔ですが…

似合うハットがひとつもありません

気圧で顔がむくめば…　悲惨になりそうだ…(>_<)

まぁ～同行者のキャプテンほどじゃないから良いか＾＾