気持ちいい

昨日のリフレッシュ休暇でパワー充電し

本日からトレーニング第２クールです!(^^)!

今日は快晴で雲がなかったため

朝日をもろに受けてのウォーキング(+o+)

帰りは高架橋下にしました

今日から距離は固定して　徐々にジョグをプラス＾＾

５００mのジョグを３回入れました

ジョグを入れると歩数が５００も減るんだ～

やっぱり朝の運動は気持ちが良いです

本日のアルバム

Def Tech 『Mind shift』＆　オムニバス『Lover's pop』

やっぱり朝の海にはジャワイアンが似合います

さ～今日も一日頑張りましょう！