健康管理と体調管理。『修正版』 | 何気ない日々のキオク  な~んてね

何気ない日々のキオク  な~んてね

美味しく~楽しく食べて呑んで

イチバン大切な居場所を探す日々の断片的なブログです…

腰痛の話題になるとでる話しですが


一言言えること



痩せろ、肥りすぎ、これはおかしい!!


何故って、(;A´▽`A




身長。 180

B。    100
爆に…うか(^。^;)

W。     97

H。     95


(´・ω・`)?電柱?


はっきり言ってベストウェイト90だと思いますが…


暫し1月位1日1食生活して75キロに98から落として

膝痛くなって心電図に…不整脈…
腰も痛いガーンドンッ

骨盤の筋肉が疲れる夕方あたりから腰痛ひどかったけど


現在89キロ…ベストです(*´∇`)


昔…180㎝63㌔の頃
夏バテしてたけど、今は大丈夫です(;A´▽`A






金子美香『NUDE』結構好きな曲です、高3から聞いてました…ドラマ準主役も良かったけどね(≧ω≦)