来週の祝日program
シェイプ二本
ワークアウト一本
今月から
初級が多いので
何をしようか な
月曜日八幡と金曜日伏見にて。
時間はー？えっと～
月曜日３時はんくらいからシェイプ＆ワーク
金曜日は
11時半から
シンプリー＆シェイプ
やったっけかな(笑)
今日 あるメンバーさんから、二回目のルーシー参加したあと
ものすごく ダルかった身体がスッキリ
したと
したと報告あった
伏見にて
土曜6時10分から 30分やった枠が
９月から45分 に延長。
その15分あるだけで
呼吸の練習をしっかり前半部分にやれる
そして、それが出来ることで
ジワジワ温まる感覚も
獲得できやすくなったんやわぁ 
嬉しいお声でした
嬉しいついでに！
土曜いってるとこの
最近よく参加してくださる
エアロのメンバーさん
が
「とっても自然体で、いいですね♪」
と ゆってくれはった
こじんまりしたとこなんだけど
一時間ミッチリあるから
習い事みたいな感じで
初心者やった人たちも めげずに必死で
頑張って継続して
頑張って継続して徐々に上手くなってきて
むっちゃ上手い人らも
繰り返し繰り返しになっても
みんなで育てる？？ みたいな感覚で
なんだかとっても
ありがたい。
私も育ててもらってる
あの
「できたー
できたできたー」
できたできたー」気持ちわかるよ～
「なんで全然でけへんのやろ……
めげる………
」
めげる………」そのまた逆も。
目的・目標は
ほんと人それぞれだから
それぞれのお気持ちに
合うものを選んで
くださればいいと思う。
やってみよう！
つづけてみよう！
できた！
もっと！
っていう きっかけ
上達していく喜び
これを
一緒に☆頑張ってみませんか
と 手助けする ちょっと手を引っ張ってあげれたら
いいかなぁ～
もちろん
色んなコリオ練って
ぐいぐい わっしょい
みたいなんも
好きだけどね～