こんにちは。 正木 龍之介です。
先週はゴールデンウィークでしたね！
あなたは、どんな休日を過ごしましたか？
僕は、名古屋で仕事もあり、実家に５日ほど戻っていました。
天気も良く、１日暇な日があったので、母を連れ公園に運動に行きました。
↑縄跳びをしながら、ウォーキングをしています。
仕事は休みでも、ダンサーは毎日体作りの日々です。
ダンサーの強靭な美ボディはこうした些細な努力で作られているのです。
運動量は落ちても、コツコツ続ける事が大事ですね！
あなたも、小さい事でいいので、こつこつ続ければ、必ず健康でキレイな体になれますよ！
