こんにちは。 正木 龍之介です。
今日は、バレエのお話をしようと思います。
バレエダンサーってキレイですよね。
なぜキレイなのか？答えは、１つです。
毎日の小さな努力を、コツコツとした積み重ねで得たのです。
小さい頃から、同じ事を何度も、何度も繰り返し稽古します。
それを引退するまで、ずっと毎日します。
そうしているうちに、強靭な美ボディになっていきます。
ダンサーの全員が、生まれつき恵まれているわけではありません。
しかし、諦めず努力すれば必ず結果は出ています。
余談ですが、僕も小さい頃は身長がそこまで高い方ではありませんでした。
しかし、成長期時にいっぱい、動いて食べて寝る、を繰り返していました。
その結果、今では１８６センチです。
これも、成長期時に運動して、食べて寝るという生活習慣を過ごしたから手に入った物です。
寝不足になる日は、一日もなかったのです。
あなたも、運動や、食事制限、生活習慣の見直してみませんか？
そして、少しの努力を、コツコツをつづける事です。
そのコツコツが、あなたを健康でキレイなカラダにしてくれるのです。
食べる、寝る、運動する。それ以外は、こちらシェアしています。
