ご訪問ありがとうございます.ゆっくり、のんびり書いています。皆さんに愛されるブログにしたいと考えています。是非、一度読んで見て下さい。
又、急に首に痛みが出てしまい、少しの間ブログを休もうか悩んでいます。明日からは、首の様子を見て決めようと思います。
ダイエットをするようになっていろいろな事を覚えたりするのには大変。それから、身体の変化だったり、サイズとかも変わってくるたびに洋服を選ぶのもなかなか大変。今は、この服でOKかなって考えるようになった。
今日は一日自宅でのんびりしていました。が、今夜は体重計にあまり乗りたくない。増える恐れがある心配。
砂糖の入ったヨーグルトはカロリーがあるので選ぶのが大変なので我が家では毎日、毎日カスピ海ヨーグルトを作っています。ただ、菌を殺さないようにしないと大変です。
今日は朝から健康診断が待ってます。テンションが。お腹が減っているのでイライラ。又、夕方(できれば )更新します。
今は体重のほうが並みはありますが落ちついています。今、私はリバウンドを起こさないように勉強しています。あ～大変でも頑張らなくちゃ。
今から、とのウォーキング＆散歩に行って来ます。だから大変。でも行かないと痩せないし・・・(笑)
今日の天気はなのでお出掛けも出来ないので自宅でのんびりしています。あ～嫌な天気。散歩はしてきました。
ボディショップとH&Mへ行って来ました。ボディショップでオイルを買い、H&Mでは可愛い洋服を買って来ました。これからはいっぱいおしゃれが出来そう。
明日は有給休暇を取ったので東京まで買い物に行って来ます。にならないといいな～。
今日は朝からとの散歩をしてきました。いつもは近所のリキちゃんの家のほうから我が家へ帰るルートです夕方の散歩は歩きながら決めようと思います
一昨日届いた月のリズムでダイエットを読んでいたのですがいろいろな事をわかりやすく書いてあったので試してみようかなと思いました。自分でもびっくりする事が書いてあったりして読んでいると納得。
おはようございます私は、毎日、お昼などを食べた後、お腹を触るようにしています。何故かと言うと、その日の体重が増えているか、減っているかがわかり夜、体重計に安心して乗るのに気づいたからです。
明日と明後日は自宅でのんびり過ごそうと思います目の疲れがあるので、今夜はゆっくりとん寝ます
今日は目が疲れてしまい、一日は無理かなって思ったら、どうにか持ちました。明日は目の様子を見ながら決めようと思います。
土曜日、インターネットで予約しておいた「月のリズムでダイエット」が届きました。明日から読もうと思います。感想は、後ほどご報告いたします。
今日は風が吹いて寒いです。でも、よりはいいかな。又、水曜日からになるとか嫌だな。溜息が出てしまいそう。
昨日はだったのですが、今日はとが凄いです。朝の散歩をどうしようか迷っています。
昨日の続きです。今日で二日目の講習会が終わり安心しました。今夜はゆっくりと寝ます。
今日と明日は会社で研修を二日間、受けてきます。今日は、半日だったので大丈夫でしたが、明日は一日なので眠くならない様にしないと・・・・。
