初・中級ステップ＆ヨガ初・中級ステップ＆ヨガを お昼からレッスンに 行って来ました。 初・中級ステップでは 足と身体を動かすだけ でも気持ちが良かったです。 ヨガでは、身体を 動かすことと リラックスを 目標にしているのですが こちらも気持ちが 良かったです。
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