ダイエット

『ロングブレスダイエット』の本を

買って来て運動をしているのですが

なかなか厳しいです。

いつも通りに食べられると

書いてあるのですが

私の場合は、今は

油ものが食べられません。

主に野菜を中心に

食べています。

DVDを見ながら

もっと体を動かせる

ようになりたいです。