今日は朝から研修
お疲れぎみの私たちは、奮発して釜飯を
私は「うなぎごぼう釜飯」
初めはそのまま頂いて、２杯目は出汁をかけてさらさらとお茶漬け風に
元気になりました
最近ちょっと食べ過ぎているような気がする
その分、トレーニング頑張らねば
今日はインフルの注射をしたので休養日
ディナーは少々控えめにするか
昨日のランチは同僚５人でホテル高雄さんへ
私は牛肉のソテー、デミグラスソース
サラダとかぼちゃのスープ
牛肉のソテー・デミグラスソース
これは同僚のサーモンのソテー
美味うございました(*^_^*)
あ、そうそう
今年も牡蠣グラタンが始まりましたよ
毎月第３週なので、１１月は１２日～です
ちなみに１０人以上になれば、いつでも牡蠣グラタンが出して貰えるそうです
皆さんも１度お試しあれ
昨日は今年のハロウィンＺＵＭＢＡファイナル、宇都宮でＩ藤先生ＺＵＭＢＡでした
皆さんの仮装の華やかなこと
仮装って、一回やると癖になっちゃうんですよね
はい、勿論私も仮装しましたよ
もぶさんＺＵＭＢＡ の時と同じですけど
レッスン前に
フロント前のカウンター
フロント前にて
スタジオにて
スタジオ前でＩ藤先生と
少しはスリムになったけど、Ｉ藤先生と並ぶと(・_・;)
いつにも増してハイテンション
レッスン終わるまでハイテンションのままでした
こんなプレゼントも頂いちゃいました
中に入っていたのは
手作りのパンプキン・ベーグル
と
プレッツェル
ありがとうございました
ある方からお借りした一冊の本
「南三陸町からの手紙」
昨年の３月１１日、東北・関東に甚大な被害をもたらした東日本大震災
こと、東北の方々が受けた被害は図り知れません
この本は、そんな被害を受けた被災者の方々の心情を綴ったもの
読み進めて行くうちに涙が溢れ、差し込まれた写真を見てまた涙
何も出来ないかもしれないけど
近い将来、被災地を訪ねてみたいと思う