グループ・キック

宇都宮で今月から始まったＩ先生のグループ・キック



先日、初めて体験しました



｢これって本当に初級編｣って感じの格闘技系

パンチ・キックの連続

さすが先生

１つ１つの動きがピシって決まって、めちゅめちゃカッコいい:*:・(￣∀￣)・:*:

４５分のちょっと短めのレッスンですが、良い汗かきます

滅多に受けられない時間帯なのが残念だあ（ ´(ェ)｀）

只今全身筋肉痛

「明日、体の後ろ側に筋肉痛が出たら正解だから」って

どうやら正解だったらしい(^▽^;)

何かはまりそう

今日のＺＵＭＢＡとトレーニング、乗り切れるかなあ

では、宇都宮へ行ってきます

目標達成おめでとう(多分・汗)

我が保険ビジネス部が今年度も目標を達成しました



正式には今月末に決まるのですが、多分達成したはずです(*^ー^)ノ♪



プラス三期連続



今迄何処の部署も無かった三期連続



と言うことで、まずは自分達で前祝い



宇都宮でのお仕事の帰りにクイーンでケーキを買うことに




一人一つ



食べる事は勿論あの方には内緒



あとは会社からのご褒美だな

宇都宮デビューパート②

昨日はＭちゃんの宇都宮デビュー日曜日編



日曜日は休養日と決めていた私も、休日返上で参加して来ました



火曜日とはまた違ったメンバーさん・雰囲気



参加されていた皆様のノリの良さにビックリしていたＭちゃん

火曜日より少し強度が上がっていて、参加されている方の様子をみながら変えたとのこと(*^▽^*)

なつかしのあの曲も

これから日曜日は休養日ではなくなりそうです

レッスンの後、クイーンへ寄り道した後ペニーレーンでティータイム

色々な話をしました

Ｍちゃん

新天地でも頑張って('-^*)/

パワー・アップ Ｈ先生ＺＵＭＢＡ

４月から新プログラムになったＧＧ宇都宮＆足利

昨日は足利でＨ先生ＺＵＭＢＡ

時間が８時３０分～に変更になり、より多くの方々が参加しやすくなったみたい

新しいお顔もたくさんありましたね

Ｈ先生もいつにもましてノリノリでした

毎回新しい曲があるような

あとはいつものトークタイム(一応、ストレッチもしてます)

そうそう、来週はあのマシーンで筋トレしましょうね

それから、○○の１人デビューはだめですよ(*⌒∇⌒*)

それも楽しみにしてます～

今日のランチ

会社近くにある「あじさい」さんの生姜焼き定食

・手前から　　メインの生姜焼き(甘辛タレ)

・コロッケ

・目玉焼き

・サラダ

・ライスとお味噌汁

結構なボリュームでしょ

野菜→お味噌汁→肉→コロッケ＆目玉焼き→ライス

こんな感じで食べてみました

ちょっと濃いめの味ですが、美味しかったです