やっぱり洋だね

今月も昨日からホテル高雄さんの牡蛎グラタンウィークが始まりました



今日は同僚６人で



いつもは洋食セットだけど、今日は和食セットにチャレンジ




御飯・豚汁・ひじきの煮物・香のもの付き



コーヒーとちょびっとシホン




牡蛎グラタンはやっぱり美味しい



月に一度のお楽しみ



次回は洋食セットで

久々のはしご

今日は久しぶりにジムのはしご



先ずは宇都宮でＩ先生のパーソナル



やっぱりチェックしてもらいながらのトレーニングはいいね



自主トレでの修正点も分かるし、しっかり全身に効いてくる



ジム友のＳ島さんに｢また痩せたね、後から見たら分からなかった｣て言われたり、Ｉ先生も｢痩せたでしょ｣って誉めてくれました



私は誉められたり・認められて伸びる人



こんな事があるから頑張れるんです



そして足利へ移動してＫ先生ズンバ



代行やら私が仕事だったりで３週間ぶり



懐かしい曲の筈なのに、あらららって感じ



Ｋ先生から司令が



次はまた３週間先、頑張ろう

食欲旺盛

ある日のランチ



炭火宴のカルビ焼肉




ランチセット




これをペロリとたいらげました



ダイエット中なのにね