煮込みハンバーグ②

前回と別メンバーで今週２回目の煮込みハンバーグ



前回はライスで今回はパン




あら



パンに添えられたバターがハート




素敵なアレンジ



それに煮込みに入っていた野菜とスープが前回とは違っていた



これはひょっとして、気遣い

幻のあの煮込みハンバーグを・・・

食べられた～



２年越しで熱望していたホテル高雄さんの｢煮込みハンバーグ｣




牡蛎グラタンは毎月会えるのに



私達があまりにしつこくお願いするものだから、ホテル高雄さんが根負けして設定してくれたみたい



少し早いクリスマスプレゼントかな



そんな訳で、先週の牡蛎グラタンに続いて行って来ました



うん、これこれ



お肉にこくがあるし、煮込みのソースもまいうー



ソースにパンをつけたり、御飯を入れても美味しいと同僚



私、金曜日にも別メンバーで行く予定



次いつ会えるかわからないからね、また２年後かもしれないし



ホテル高雄さん、ありがとう



皆さんも召し上がれ～

足利でＩ先生ズンバ

今日はＫ先生の代行でＩ先生ズンバが足利でありました



一ヶ月ぶりくらい



その前にパーソナル・トレーニング



バーベルで思わずよろけて前のめりに



危ない・危ない



両手の力こぶあたりがいつも赤くなってる



きっとこのバーベルに違いない



ダンベル・レッグカール等々順調にこなし、ご褒美のストレッチ



私はメンテナンスが必要な人なんで



トレーニングの後はリラックスタイム



軽く汗を流してズンバに備えます



そしてそしてＩ先生ズンバ



｢今日も全力で行くからね｣と笑顔のＩ先生



｢お願いします｣と、私もにっこり



アップから飛ばす先生、有言実行ですp(^-^)q



私の好きな曲も



皆さんの楽しそうな姿にＩ先生もノリノリ



時々笑い声も



レッスン終了時には、参加していた方々からは拍手喝采が



仕事で欠席かもって心配していたこじちゃんや美代先生の顔も



パワフルで楽しいレッスンありがとうございました(*^ー^)ノ♪

ラーメンじゃなくて

今日のランチは｢めんめん｣でラーメンを食べようと思っていた



けど野菜が食べたくなって｢下野農園｣さんへ



新鮮野菜のサラダバー




メインは１日１０食限定のトマトづくしに



手前と右はサラダバーで左上は牛蒡のスープ




ドレッシングは自家製人参ドレッシング



ヘルシーだし美味



スープは牛蒡の風味も良く、あっさりしていて美味



野菜たっぷりの後はメインのトマトづくし




リゾット・若鳥のトマトソース・キッシュ等々、デザートのミルフィーユまでトマト三昧



私みたいに色々食べたい人には、ちょっとずつたくさん食べられるから嬉しいわ



それにしてもよく食べた



まあ、良いか

何故、木曜日なの

何故だろう



時々ある保険会社の研修会がいつも木曜日



今日なんか２社の予定がかぶってるし



私的には良い迷惑



２～３日不調だった体調も復活



今日は即行帰ってもぶさんズンバに行くぞ



せっかく気力・体力充電したんだから



だから間に合います様に