毎日ズンバだ

今日から日曜まで毎日ズンバ


今日は足利でともちゃんズンバと自主トレ


先週末からズンバもトレーニングも出来なかったからウズウズ


明日は宇都宮でＩ先生ズンバ


前月は雪の為受けられ無かったので楽しみ


おなウェアでデビューの予定


土曜日は、はしご


いつもとは逆で、まず足利でＫ先生ズンバ


先生、何とか覚えたので頑張ります


一度家に帰り、荷物を入れ替え宇都宮へ


Ｉ先生のパーソナルトレーニング＆ストレッチ


筋トレを頑張った後は、至福のストレッチ


心身共に癒されます


日曜は曲の好みが似ているまきちゃんズンバ


体力残ってるかなあ


〆は岩盤浴


これ、リラックス効果バツグン


寝息が聞こえて来ることも


確定申告も終ったから、思う存分ズンバを楽しみます

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

お久しぶり

定例水曜ランチの会



お昼休みに行けるお店には限りがあるし、毎週だから思い付かない(-_-;)



そんな時は、困った時の市役所食堂



今日はＡランチ



唐揚げの甘酢あんかけ




生姜入りスープ・おくらときのこの和え物等が付いて380円



助かるよねえ



ご飯大盛でも追加料金無しだし



これからもお世話になります(*^_^*)

充実な一日

今日は朝から大忙し



まずは洗濯しつつ、りゅうの散歩



いつもよりゆっくり目の時間だから結構暖かかくて、手袋・マフラー無しで



のんびり散歩した後は、洗濯物と布団干



暖かくてあまり風も無いから、絶好のお日和



一休みしたら、もうすぐお彼岸という事もあり、お仏壇のお掃除



これでいつでもお出迎え出来ます



それから仏間・居間・自室・トイレ・お風呂等々、家中を大掃除



まあ、スッキリ



スッキリした後は、ZINのDVD鑑賞



あんな風に動けたらなあ



私なりに頑張ろう



ラストは美容室で気分転換



ちょっとだけカット、色は春色に



あれこれ頑張った、充実した一日でした

クワカンのお弁当

昨日のランチは、久しぶりにタイ料理のクワカンのお弁当



私はお楽しみ日替わり弁当




・肉と野菜のピリ辛炒め
・海老のピリ辛炒め
・白身魚のフライとコロッケ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ付)
・フライドエッグ
にヤクルト付で500円



日替わりは当たりハズレがある



昨日は皆が当たりだって言う



次もきっと日替わり頼むんだろうなあ



届けられた時の楽しみもあるから

夜の高速とばして

昨日の夜は宇都宮に行きました



夜の宇都宮は半年ぶりくらい



顔馴染みの方々から｢久しぶり、元気だった｣のオンパレード



週末の昼間行く事が多かったからねえ



昼・夜・週末とかでメンバー違うからなあ



懐かしい人にも会えて嬉しかった



きっと４月からはこまめに行くんじゃないかと思うんだけど