ファイナル・レッスン＆パーソナル

お墓参りを終え、清々しい気持ちで宇都宮へ



後期から暫くの間レッスンをお休みされるＩ先生



今日のグループ・キックがお休み前のファイナルレッスン



となれば、もちろん参加です



レッスン前に

きまってるよね






時々しか参加出来なかったグループ・キック



４５分と短めですが、やり慣れてないせいかかなりハード



息は上がるけど、足は上がらない



でも良い汗かけて良かった



そしてパーソナル



やっぱりキックの後だから、ダンベルもバーベルも無茶苦茶重い



レッグ・カールも上がらない



でもありったけの力で頑張りました



明日はきっとスペシャル筋肉痛だな



これからは自主トレが増えそう



パーソナルタイムは貴重だから、しっかり頑張らないとね