本当だp(^^)q

トレーニングを始めてから続いていた筋肉痛


あら、不思議


ほとんど消えた


前半はトレーニング、後半は肩周り中心のストレッチ


ですが、前回は筋肉痛解消の為足中心にとお願いしました(^-^)


Ｉ藤先生いわく
「ストレッチ後２～３日で筋肉痛は解消される」との事


あら、本当だ


の散歩もしんどかった、あの筋肉痛がほとんど消えたではないですか


やったね( v^-゜)♪


これで思う存分動ける


やっぱりＩ藤先生はゴッド・ハンドでございます

昨日・一昨日と体力温存したから、今日は足利で初のＫ林先生ＺＵＭＢＡに行って来ます

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