ジム・トレ

昨日は土曜日だというのにお仕事



のＫ藤先生ＺＵＭＢＡが受けられず



とーっても運動不足な私



せめてトレーニングだけでもということで、会社帰りにジムへ



まずストレッチ



次はランニング



それからマシンを少々



ラストにまたまたストレッチ



身も心もスッキリした感じ



今年はやりますよ



少し足踏みしちゃったけど



人は人、私は私



自分のペース・スタイルで(^o^ゞ



レッツ・エンジョイＺＵＭＢＡ