人って歳を取ると、
誰でも身体が重くなったりするのね。
それはある日突然やってくるの。
なんか身体が痛いとか重い。
「？」
何が原因なの？って、医者とか整体とか行っているうちに、
どんどん大きくなっていく。
それはどこに行っても、対処療法しかしないから。
人間の身体って、
動かさなければすぐ固まっちゃうし、
筋肉も減る。
だから、大げさでなくても良いので、
毎日ストレッチをする🧘
定期的に運動をする🚶
これが大切。
そして心の方も、
どんどん柔軟性が失われて、
自分が知っていること、
やってきたことしか受け入れられなくなって、
新しいことを受け入れられなくなる。
批判したり拒否をしたり。
どんどん自分の信念やクセが凝り固まって、
周りが引いちゃうような
頑固な人になっていっちゃうんだよね〜😖
これには理由があるんだけど。
（これは機会があったら、あらためて書きますね）
だから、毎日身体を動かすこと💃👯
運動でもストレッチでも。
新しいことに挑戦する。
新しい人と出会う。
毎日笑って過ごすことが、
幸せな人生のコツかな☺️💕