ウォ－キング

やっと歩いた。
ウォ－キング バッチリです。
でも、お腹もすいた。
ダイエットにならない
これでお腹一杯食べたら、と考えてしまう。
新陳代謝を、よくする方法が
軽くウォ－キングこれは安全範囲ない
食事だよね。