いやー、最近
階段下りがひざ笑う。
上りはいいんだけど
下りの方がつらいと知った49才。
関節の痛みといったら、
グルコサミンやコンドロイチンを
思い浮かぶかもしれませんが
実はエビデンス(効果があるという裏付け)
が乏しいんです。
それなのにCMで声高らかに
叫ばれているのには驚きですよね！
関節などの痛みは、加齢によるものが大きいですね。グルコサミン、コンドロイチンは軟骨を作り出す成分ですが、加齢によって作られにくくなります。作り出せなくなると、クッション性が失われて骨同士がぶつかり痛みがでます。
なら、外から補えばよい！
ってとこまでは良かったが、
実際には、体に吸収されない。
(胃酸などに阻まれて)
ということですね。
そういう、医療の謎って
たくさんあるので
消費者も学ばないと
いいカモになりかねないですね。
で、ひざどうすりゃいいの？
最近、制服の上にコートを着ていく妹ちゃん！
今朝も着ていこうとしていたから、
あ、今日は暖かいよ！
日中20度超えるから。
妹ちゃんが帰る18時？17度！！
大丈夫大丈夫コート要らんわ。
って、携帯のYahoo天気見ながら助言。
なぜか九州の天気予報になってて。ごめん。
笑
兄に、全く同じ助言をしたら
昨日も助言を聞いたけど、温度差半端なかったけど。。って疑いの反論。
確かに20度越えってなぁ。
って思ったら九州みてた！！
ごめんよ、妹ちゃん！！
今日もありがとうございます♪
きっとどうにかなるね。笑
にこにこ。